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高贵的灵魂-不可征服

2010年5月20日 在江南 评论已被关闭

《Invictus》—–William Ernest Henley

Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds, and shall find me unafraid.

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate;
I am the captain of my soul.

 

《不可征服》—–威廉·欧内斯特·亨里

透过覆盖我的深夜,我看见黑暗层层叠叠。
感谢上帝赐予我,不可征服的灵魂。

就算被地狱紧紧拽住,我不会畏惧,也决不叫屈。
遭受命运的重重打击,我满头鲜血,却头颅昂起。

在愤怒和悲伤的天地之外,耸立的不只是恐怖的影子,
还有面对未来的威胁,你会发现,我无所畏惧。

无论命运之门多么狭窄,也无论承受怎样的惩罚。
我,是我命运的主宰;我,是我灵魂的统帅。

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2010年4月5日 在江南 评论已被关闭

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《神奇的睡眠》关键点摘要笔记zt

2009年12月21日 在江南 评论已被关闭

昨天速读了该书,在此要谢谢那位将该PDF共享出来的哥们儿。也在此建议大家发现什么好书都拿出来共享一下
将该书的主要关键点摘录如下,以下基本上说了这本书百分之70的内容,我很奇怪这样实用的书为什么不把下面的话写到一张纸上然后卖给大家呢?

   1、每天保证充足的阳光。
   2、每天要喝大量的水。
   3、中午的睡觉时间控制在45分钟之内。
   4、早起的时候不要用闹钟,最好的方式是自己醒来,试着去调整你的生物钟,在大脑在深度睡眠之后,浅层睡眠之中醒来。如果你起来很困难,证明你那时还在深度睡眠,试着往前调整20分钟或者往后调整20分钟起床,那么你就会在浅层睡眠,起床会有精神。(事实上是分5个层次,一晚上有好几个周期这几个层次分别交替出现的)
   5、早上最适合运动,会让你早起后的几个小时内很有精神。晚上睡前最好不要运动。
   6、频繁,规律的运动是让你的睡眠呈现出黄金般价值的最好的法宝!
   7、忌掉一切含可卡因的东西,尤其是咖啡。去买一大桶可口可乐,然后到厕所里把里面的玩意儿全倒掉,然后装上满满的白开水。这就是你每天要喝的东西。
   8、睡前的时候切忌胡思乱想,引导你思维进入睡眠的途径可以尝试将心中默念的话用相当长和慢的节奏读出来。重复的,一次比一次慢,一次比一次慢。
   9、如果你睡前半个小时还没睡着,那么起来吧。干点什么事儿再睡。
   10、不要趴着睡,仰着睡最好。
   11、不要在床上干任何杂志。打电话,读书之类的通通扔掉。床只有两个用途,睡觉和做爱做的事。
   12、一天的睡眠时间要短,这样你的身体才有理由去进行充分高效的睡眠。六个小时左右,具体时间因人而异。

 

作者loudi909@gmail.com

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这便是我的决定

2009年10月29日 在江南 3 条评论

我不会再草草

把生命放进日历

我会紧紧的握住她

让她和我一起

 

去 我要去

没有犹豫和彷徨

去 我要去 的彼岸

达成理想

去 我要去 的彼岸

在不远处的黎明旁

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